SENSIBILIDAD A LA INSULINA Y RENDIMIENTO FÍSICO

   Este post podría ser perfectamente la segunda parte del post anterior  donde hablé de la flexibilidad metabólica (aquí), por tanto, vamos a profundizar algo más en este tema y ver como salud y rendimiento físico están entrelazados fuertemente. 

  Siempre he tenido una especial inquietud por todas aquellas patologías englobadas en lo que se conoce como "síndrome metabólico" y que pueden enumerarse principalmente en las siguientes características:

ENTENDIENDO UN POCO MÁS EL HIPOTIROIDISMO II

  Los niveles elevados de CORTISOL pueden obedecer a las siguientes causas:

  -Estrés crónico.
  -Embarazo.
  -Desequilibrios de la glucosa.
  -Resistencia a la insulina.
  -Infección.

   El cortisol,  tiene la capacidad de reducir la cantidad de hormonas tiroideas circulantes. Los niveles elevados de cortisol, (al igual que la inflamación), disminuyen la conversión de la hormona T4 a la T3 y  causan disfunción de la HIPÓFISIS, dando lugar a una menor producción de tiroxina (T4)

EL CEREBRO INFLAMADO

     En el anterior post hablamos de las bacterias, y como podemos modificar su número y composición por la calidad y cantidad de nuestros alimentos. Pero cuando hay un desequilibrio o disbiosis intestinal, se producen una serie de alteraciones, que van desde la inflamación de la mucosa, permeabilidad intestinal, hasta enfermedades como la obesidad, alergias,  intolerancias, enfermedades autoimunes, así como diversos tipos de trastornos mentales. En definitiva, son una serie de acontecimientos patológicos, que originados en el propio intestino, se correlaciona con otra serie de trastornos a nivel global, y que son causados principalmente por una dieta moderna alta en calorías, cereales, azucares y grasas trans.