tag:blogger.com,1999:blog-7532721818032778194.post8102634388590818746..comments2022-11-08T22:04:20.560-08:00Comments on Nutrientrena: PAUTAS PARA ADELGAZARnutrientrenahttp://www.blogger.com/profile/14393548455245776957noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7532721818032778194.post-19880540149442557842014-04-16T07:46:01.254-07:002014-04-16T07:46:01.254-07:00¡Hola!, gracias por el comentario. Tu caso es el d...¡Hola!, gracias por el comentario. Tu caso es el de muchos, y lo tengo pesado tratar en otro post, en el de mejora de la composición corporal. <br /><br /> Sin duda es bastante complicado, y debes tener paciencia para no abandonar hábitos por la posible desesperación. Este paso requiere de mucha mucha voluntad, pero si logras tus objetivos a base de alimentación y entrenamiento exclusivamente, habrás alcanzado un conocimiento valiosísimo de ti. Aunque también tienes que saber que esto exige sacrificio, y deberás plantearte si realmente te merece la pena. <br /><br /> En cuanto al aeróbico me temo que, aún relajándolo un poco en esta etapa, debe seguir formando parte del entrenamiento.<br /><br />¡Un saludo!nutrientrenahttps://www.blogger.com/profile/14393548455245776957noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7532721818032778194.post-65039098835469224342014-04-16T06:46:58.499-07:002014-04-16T06:46:58.499-07:00¡Hola Jesus!, supongo que no debe haber excesivas ...¡Hola Jesus!, supongo que no debe haber excesivas diferencias entre unos y otros, esa es la verdad, pero otra cuestión a tener en cuenta es el BPA que la gran mayoría de las latas suelen contener, y con más facilidad de migrar si el contenido es graso. Sí, es cierto que el pescado azul suele contener altas concentraciones de metales pesados como el mercurio, y otros contaminantes más como PCB o DDT, pero este mismo problema parece suceder con el de piscifactoría; y cuanto mayor sea el tamaño del pez,mayor concentración. Los mares están contaminados, los ríos también y las piscifactorías tampoco se salvan, además de alimentar al pescado con piensos. Estamos en una encrucijada difícil de solucionar.<br /><br />¡Un saludo!nutrientrenahttps://www.blogger.com/profile/14393548455245776957noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7532721818032778194.post-73916452711625392102014-04-16T02:54:15.534-07:002014-04-16T02:54:15.534-07:00Hola Carlos!! Muy buen post, como todos los que es...Hola Carlos!! Muy buen post, como todos los que escribes!! Cuando faltan por perder 4-5 kg, los mas rebeldes de todos, y estando ya delgado,que tipo de ejercicio utilizarias, mas intensos en lugar de tando cardio suave, o estos siempre tienen que formar parte de nuestro entreno. Por la alimentacion opto por la paleo. Gracias de antemano, un saludo!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7532721818032778194.post-73873370237784932322014-04-15T04:15:10.027-07:002014-04-15T04:15:10.027-07:00Por supuesto que nos apetece que sigas comentando ...Por supuesto que nos apetece que sigas comentando más sobre el tema. <br />¿Sabes algo sobre los nutrientes de sardinas, caballa, salmón en lata? Sobre sardinas he oído que Ok, pero no sobre la caballa. Del salmón tambien he oído que muy bien incluso más vitamina c que el fresco si tomas el líquido. Ya se que me vas a decir que primero fresco pero las latas son una opción muy buena. Yo por ejemplo tomo salmón salvaje rosa en lata de 223grs y sale a tres euros. Igual de precio que el fresco de piscifactoría. Un saludo!JESUShttps://www.blogger.com/profile/17033965642242540736noreply@blogger.com