tag:blogger.com,1999:blog-7532721818032778194.post2425906702751555488..comments2022-11-08T22:04:20.560-08:00Comments on Nutrientrena: ESPECULANDO CON EL ENTRENAMIENTOnutrientrenahttp://www.blogger.com/profile/14393548455245776957noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-7532721818032778194.post-9421427048785438802013-05-17T00:33:38.895-07:002013-05-17T00:33:38.895-07:00¡Muchas gracias!. Echaré un vistazo a esas páginas...¡Muchas gracias!. Echaré un vistazo a esas páginas para informarme un poco más sobre el Tacfit.<br /><br /> En cuanto a lo del dominio, me informaré también, y valoraré realizar el cambio, muchas gracias de nuevo por tus consejos.<br /><br />¡Un saludo!nutrientrenahttps://www.blogger.com/profile/14393548455245776957noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7532721818032778194.post-3990233067745795442013-05-16T03:58:24.916-07:002013-05-16T03:58:24.916-07:00Estoy totalmente de acuerdo contigo en lo que dice...Estoy totalmente de acuerdo contigo en lo que dices de las intensidades. Además, en otros deportes como correr fondo, lo habitual es planificar los entrenamientos variando las intensidades, pero en el fitness y el culturismo se ha impuesto que hay que ir todos los días a dejarse la vida… y eso no sólo es agotador, sino también menos efectivo.<br /><br />Sobre Tacfit y otro sistema que se llama BodyWeight, que han desarrollado algunas cosas juntos, son sistemas que están muy bien porque con el propio peso trabajan todos los músculos del cuerpo y en todos los grados de movimiento posibles… me parecen lo mejor en entrenamiento con el propio peso, nada que ver con cualquier otra cosa. Además, recomiendan esa variación de intensidades que te comento que me ha ido muy bien. La única pega es que hay que cuidar bien la técnica con esos ejercicios, porque si no pueden aparecer molestias (a mí me pasó cuando empecé a hacerlos, no llegó a ser lesión, ni tuve que dejar de entrenar, pero sí me molestaba un hombro). Te dejo dos enlaces en los que regalan programas para que la gente pruebe sus sistemas, por si los quieres probar (cosa que te recomiendo):<br /><br />http://www.tacfitcommando.com/blog/israeli-tacfit-challenge<br /><br />http://www.bodyweightcoach.com/bodyweight-burn-dl11/<br /><br />Y sobre la web, dada la cantidad de información que tienes (interesante, por cierto), mi recomendación es que compres un dominio y un alojamiento, y hagas una web con Wordpress, que es muy fácil, aunque al principio te cueste algo de tiempo, y podrás ordenarlo todo mucho mejor, y a la larga seguro que ahorras mucho tiempo y trabajo… pero bueno, en eso ya no me meto, porque depende del tiempo que tengas, claro. Pero por si quieres pensarte la idea, te dejo un enlace de plantillas gratis de Wordpress que están muy bien:<br /><br />http://html5up.net/<br /><br />Saludos, y te sigo leyendo!<br />josehttp://www.carrazos.info/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7532721818032778194.post-91526962181962067822013-05-15T01:21:09.487-07:002013-05-15T01:21:09.487-07:00¡Hola Jose!, gracias por tu comentario. Si te soy ...¡Hola Jose!, gracias por tu comentario. Si te soy sincero, no conocía ese entrenamiento,acabo de leer algo en internet y también he vito algún vídeo, y la verdad, parece interesante. Creo que cualquier deporte puede ser positivo si se realiza de forma adecuada, el problema que veo en muchas ocasiones es el exceso de intensidad con el que se suelen acometer la mayoría de las sesiones de entrenamiento, y ésto, a lo sumo, podría ser "positivo" (¡ojo! que también lo dudo) tan solo para unos pocos privilegiados y no lo digo por hablar. Las capacidades de cada personas son únicas, e inclusive esa misma persona podría mostrar diferencias notables en distintos momentos de su vida. De éste modo creo que la única manera de ir por el camino seguro, es planificando jornadas de transición más suaves, junto con descansos obligatorios de tal forma que se pueda asegurar un entrenamiento intenso con todas las garantías.<br /><br />Y en cuanto a tu segundo comentario, decirte que: ¡TIENES TODA LA RAZÓN!. No veo el momento de ponerme a ordenar todo (y corregirlo también) para dejarlo en condiciones..., sólo me dedico a escribir y al final tengo una auténtica montaña de desorden, aunque para ello tenga que dejar de escribir :(<br /><br />Muchas gracias nuevamente por tu recomendación.<br /><br />¡Un saludo!nutrientrenahttps://www.blogger.com/profile/14393548455245776957noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7532721818032778194.post-54258928490030169282013-05-14T03:27:41.540-07:002013-05-14T03:27:41.540-07:00Muy buen post, muy interesante. ¿Conoces Tacfit? T...Muy buen post, muy interesante. ¿Conoces Tacfit? Te lo digo porque es un sistema en el que proponen algo muy parecido a lo que aquí dices: agrupar los entrenamientos en 4 días, haciendo descanso, intensidad suave, intensidad media e intensidad alta. El problema es que para hacerlo hay que tener disponibilidad para entrenar cualquier día de la semana, y no siempre es posible… pero cuando he podido hacerlo, los resultados han sido realmente muy buenos.<br /><br />Aprovecho para hacerte un comentario sobre el blog. Me gusta mucho, pero creo que es difícil encontrar contenido por temas, y encontrar algo en los post antiguos. ¿Has pensado darlo una estructura más (como le llaman ahora) friendly? No sólo lo digo porque nos vendría bien a tus lectores, sino porque eso redundaría también en más visitas, más permanencia en la página, etc.<br /><br />Un saludo<br />josehttp://www.carrazos.infonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7532721818032778194.post-86823063713419873392013-01-29T05:24:19.576-08:002013-01-29T05:24:19.576-08:00¡Hola Robert!, me alegro que te haya gustado, en r...¡Hola Robert!, me alegro que te haya gustado, en realidad se trata de un preliminar para otro post que tengo intención de escribir en breve sobre puntos críticos en la Paleodieta, llevo tres partes, y en la cuarta o quinta tengo la intención de tratar el tema del entrenamiento.<br /><br /> Muchísimas gracias por tu comentario Robert, un abrazo para ti también!<br />nutrientrenahttps://www.blogger.com/profile/14393548455245776957noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7532721818032778194.post-9678257119748734182013-01-29T02:24:10.201-08:002013-01-29T02:24:10.201-08:00Me ha gustado mucho mucho mucho. Y sí, creo que es...Me ha gustado mucho mucho mucho. Y sí, creo que es una manera bastante coherente de imitar nuestra naturaleza. Genial artículo!<br /><br />AbrazosRobert Sánchezhttp://escuchatucuerpo.xocs.esnoreply@blogger.com